oura ring

レビュー:Oura ringとBioloop Sleepで半年間睡眠データを解析してみてわかったこと

前回の投稿でOura ringとBioloop sleepというアプリを使って睡眠の質を改善するということを書いたが、半年ほど色々と試した結果について書いていきたいと思う。 Bioloopの機能 Bioloopは半年経った今現在でもまだβ版という位置付けでApp Storeでは配信されていないアプリでTestFlightというアプリを通じてテスターに配布されている状況にある。興味がある人はBiol […]

レビュー:Bioloop SleepでOura Ringのデータを活用して睡眠の質改善を目指す

今回は私がどのようにOura Ringで取り溜めたデータを活用しているかを紹介したいと思う。 Oura appだけだと表面的なアドバイスしか得られない Oura RingやApple Watch、Fitbitに代表されるようなアクティビティートラッカーの登場によって普段どおりの生活を送りながら多くの生体データを収集できる環境が整ってきているが、肝心の取り溜めた生体データをどうやって分析し、活用する […]

レビュー:Oura Ringでできること、データの精度は?

前回の購入編に続いてOura Ringで収集できる記録データについて書いて行きたいと思う。 Oura ringで記録されたデータを見る Oura Ringは測定したデータを専用のモバイルアプリ(Oura app)にBluetooth経由で同期する。起床後にアプリを開くと自動で同期が始まり、1日分のデータなら十数秒程度で同期が完了するのでそれほど手間には感じない。公式サイトの情報だとアプリと同期せず […]

レビュー:健康維持のためにOura Ringを買ってみた

コロナの感染を早期検知できるスマートリング? コロナの流行で2月ごろから完全リモートワークになり、通勤で外に出ることもなく家から一歩も外に出ることもなく過ごすという機会が多くなった。ふとiphoneの歩数計の記録をみてみたらリモートワーク 前の1/3ぐらいまで平均歩数が減っていたりして、流石にこのままの生活を続けるとマズイかなと健康が気になりだした。 そんな時にネットニュースでOura ringの […]